90: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 2 - Lo opuesto a la ansiedad es la confianza

Muchas veces nos han dicho que la calma es lo que aplaca la ansiedad. Y para la mayoría esto ha sido motivo de frustración que, internalizada, daña nuestra autoestima ¿Qué pasa si revisamos esta afirmación y vamos por lo que REALMENTE puede ayudar a encauzar a la ansiedad como fuerza de acción? La ansiedad puede ser lo que necesitabas para despertar y transformar tu vida. _______ Importante: nada debería reemplazar el trabajo con un profesional de la salud. Este podcast está para acompañar tus procesos y darte más herramientas junto a la mirada del Budismo laico, como una forma de apoyo y alivio. El fin último del Budismo brindar un camino para cesar el sufrimiento humano. (Música: Gustavo Ripa)