16: PRÁCTICA Bodyscan o escaneo corporal
Atención Plena Vida Sana - Un pódcast de Mindfulness Vida Sana
Con esta práctica te acompaño a experimentar el momento presente a través de un recorrido guiado por tu cuerpo. Si realizas este ejercicio de manera constante notarás muchos de los beneficios que te aporta la Atención Plena.
