16: PRÁCTICA Bodyscan o escaneo corporal

Atención Plena Vida Sana - Un pódcast de Mindfulness Vida Sana

prueba podimo gratis durante 60 días!

Miles de audiolibros y podcasts exclusivos, haz clic aquí para probar

Con esta práctica te acompaño a experimentar el momento presente a través de un recorrido guiado por tu cuerpo. Si realizas este ejercicio de manera constante notarás muchos de los beneficios que te aporta la Atención Plena.