14: PRÁCTICA atencional - Mindfulness

Atención Plena Vida Sana - Un pódcast de Mindfulness Vida Sana

prueba podimo gratis durante 60 días!

Miles de audiolibros y podcasts exclusivos, haz clic aquí para probar

Este ejercicio de 8 minutos nos ayuda a centrar y calmar la mente mediante la orientación de la atención en diferentes focos. Es un efectivo entrenamiento mental. Espero que os guste.