Sin juicios
Aquí y Ahora. Prácticas de meditación - Un pódcast de Erika Aguilar - Miercoles
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¿De dónde surgen los juicios? ¿Con qué rapidez juzgo? ¿En qué medida me juzgo a mí mismo? ¿En qué medida juzgo por hábito? Al practicar la atención sobre la mente crítica, no quiere decir que ésta se anule, simplemente no actuará de manera automática, puedes ser más consciente y elegir no dejarte arrastrar por este hábito de la crítica constante.
