Identificar mis emociones
Aquí y Ahora. Prácticas de meditación - Un pódcast de Erika Aguilar - Miercoles
Categorías:
¿Puedes identificar claramente tus emociones cuando surgen? ¿Cuáles son tus emociones recurrentes? ¿Hay emociones negativas y positivas? ¿Qué quiere decir gestionar las emociones? La perspectiva Mindfulness abre el foco y reconoce todo nuestro estado emocional como un gran abanico necesario para navegar con éxito por la vida.
