unmillimetroalgiorno
Un pódcast de Dott.ssa Silvia Pasqualini - ilCorpoelaMente
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171 Episodo
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#46 – Cos’è la medicina Lifestyle? – Intervista a Viola Zulian
Publicado: 1/2/2021 -
#45 Mi accetto come sono o miglioro me stessa?
Publicado: 25/1/2021 -
#44 Perché ci distraiamo? Come fare a distrarsi meno?
Publicado: 18/1/2021 -
#43 – 5 errori nella pianificazione da non fare per il 2021
Publicado: 11/1/2021 -
#42 Prendere tempo per se stessi è egoismo o necessità?
Publicado: 4/1/2021 -
#41 Esercizio di fine anno – Come rileggere il 2020
Publicado: 28/12/2020 -
#40 Ritrovare il sorriso quotidiano
Publicado: 21/12/2020 -
#39 Non riesco a sbloccarmi – Le emozioni
Publicado: 14/12/2020 -
#38 Non mi muovo di un millimetro
Publicado: 7/12/2020 -
#37 Come gestire una persona tossica
Publicado: 30/11/2020 -
#36 Come vivere lo Smartworking
Publicado: 23/11/2020 -
#35 La paura di deludere gli altri
Publicado: 16/11/2020 -
#34 Come vivere la tristezza?
Publicado: 9/11/2020 -
#33 Come gestire l’ansia e l’incertezza della pandemia
Publicado: 2/11/2020 -
#32 Come affrontare la paura e lo sfinimento della pandemia
Publicado: 26/10/2020 -
#31 Affrontare la paura di fare scelte criticabili
Publicado: 19/10/2020 -
#30 Chiedere aiuto a uno psicoterapeuta o a un coach? Qual è la differenza?
Publicado: 12/10/2020 -
#29 Cosa fare quando “non puoi farci nulla”
Publicado: 5/10/2020 -
#28 Paura di esser tagliati fuori
Publicado: 28/9/2020 -
#27 Paura di mostrarsi per come si è
Publicado: 21/9/2020
#unmillimetroalgiorno è il podcast firmato ilCorpoelaMente per ispirarti e accompagnarti ad avere sempre più fiducia in te e coraggio nell’affrontare la tua vita, e le tue scelte, giorno dopo giorno. Perché se è vero che abbiamo tanta voglia di migliorarci e cambiare, è vero anche che è difficile trasformare le buone intenzioni in pratiche quotidiane e affrontare le piccole e grandi paure che ci sabotano. Per questo Silvia Pasqualini, psicologa, psicoterapeuta bionergetica e coach, ti accompagna puntata dopo puntata, un millimetro alla volta, in un viaggio alla scoperta delle paure che tutti noi abbiamo con suggerimenti pratici su come contenerle, gestirle e “usarle”. Scopo? Avere sempre più energia e voglia di fare, ma anche coraggio e determinazione, sapendo fluire nelle emozioni che vivi ogni giorno e diventare così… infermabile!
