135 Episodo

  1. ¿Eres Adicto a la Comida? La Verdad Que Nadie Te Dice

    Publicado: 28/2/2025
  2. Guía práctica para hacer la compra más saludable de tu vida

    Publicado: 27/2/2025
  3. La Matrix de la obesidad: cómo te mantienen gordo y sin energía

    Publicado: 10/2/2025
  4. 10 Comidas Saludables Infaltables para Perder Peso Rápidamente

    Publicado: 9/2/2025
  5. La RUPTURA que me hizo GANAR 22kg de MÚSCULO y dejar los vicios

    Publicado: 8/2/2025
  6. El truco definitivo para elevar instantáneamente tu autoestima y tu estatus

    Publicado: 5/2/2025
  7. 5 Hábitos Subestimados para Quemar Grasa y Ponerte en Forma

    Publicado: 4/2/2025
  8. 4 Claves para Vencer a Tu Entorno y Alcanzar el Éxito

    Publicado: 29/1/2025
  9. Cómo SUPERÉ mi adicción a la comida basura y cambié mi vida

    Publicado: 24/1/2025
  10. Cómo dejé el alcohol y gané 22kg de masa muscular

    Publicado: 21/1/2025
  11. Cómo Dejar la Pornografía y Empezar en el Gym Hoy Mismo

    Publicado: 19/1/2025
  12. ¡La mejor dieta para perder grasa (y mantenerla para siempre)!

    Publicado: 16/1/2025
  13. ¿Engordaste después del embarazo? La verdad que nadie te dice

    Publicado: 14/1/2025
  14. Cómo dejar de sentirse inferior y tomar el control de tu vida

    Publicado: 9/1/2025
  15. Así lograrás cumplir tus propósitos de Año Nuevo sin fallar.

    Publicado: 1/1/2025
  16. Como PERDER GRASA Abdominal en 3 Sencillos pasos

    Publicado: 18/12/2024
  17. Los Peores Errores de Nutrición si vas al GYM: ¡Evítalos!

    Publicado: 17/12/2024
  18. Empezar el GYM en ENERO es el PEOR ERROR (y lo sabes)

    Publicado: 16/12/2024
  19. Los 7 Alimentos Más Bajos en Calorías para Perder Grasa Abdominal

    Publicado: 12/12/2024
  20. Plan de Dieta para Perder Peso Rápidamente: 10 Kg en 15 Días

    Publicado: 11/12/2024

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¡Bienvenidos a Tu Mejor Versión! Descubre los secretos para alcanzar tu mejor versión física y mental. Soy Benjamín, tu guía en este viaje de transformación personal. Aquí encontrarás trucos desde perder peso hasta desarrollar una mentalidad poderosa. Conversaciones, historias inspiradoras y herramientas para superar desafíos. Prepara tu fuerza interior y conviértete en la mejor versión de ti mismo. Bienvenidos a Tu Mejor versión, donde transformaremos tu vida, en cada episodio. Porque el cuerpo y la mente van unidos y yo quiero crear... ¡Tu mejor versión física y mental!