Treningspodden
Un pódcast de Acast
463 Episodo
-
NØRDEHJØRNET: 10 tips til et bra kosthold, uten å telle eller tracke
Publicado: 1/5/2024 -
Tips til optimal søvn og døgnrytme for bra helse og gode treningsøkter
Publicado: 28/4/2024 -
NØRDEHJØRNET: Når tar tanker om mat tar for mye plass?
Publicado: 24/4/2024 -
Q&A om mat og mental trening - lavkarbo, ultraprosessert, faste, selvutvikling og eksamensangst ++
Publicado: 21/4/2024 -
NØRDEHJØRNET: Kan kunstig søtning hjelper deg å miste fett?
Publicado: 17/4/2024 -
Q&A: Maksing på trening, oppvarming, løpssterke og skaderisiko i yoga + mye mer
Publicado: 14/4/2024 -
NØRDEHJØRNET: Snakker vi for mye om psykisk uhelse?
Publicado: 10/4/2024 -
Treningsmål- og fokus våren 2024 + lytterspørsmål om PHAT-trening
Publicado: 7/4/2024 -
NØRDEHJØRNET: Dette gjør det enklere å ta gode matvalg denne våren
Publicado: 3/4/2024 -
Mentale must og hacks inn i treningsvåren 2024 - selvdisiplin og yoga-psykologi
Publicado: 31/3/2024 -
NØRDEHJØRNET: Beginners mindset - hva, hvordan og hvorfor
Publicado: 27/3/2024 -
Påskefitness og om evnen til å møte opp for seg selv - 6 tips
Publicado: 24/3/2024 -
NØRDEHJØRNET: Hva er det som gjør oss kvinner unike på trening?
Publicado: 20/3/2024 -
Influenser-debatt, yogaretreat, koffein-avhengighet og viljestyrke
Publicado: 17/3/2024 -
NØRDEHJØRNET: Går du i «bekreftelsesfella»?
Publicado: 13/3/2024 -
Mars er måneden MANGE faller av - slik lykkes du med treningen?
Publicado: 10/3/2024 -
NØRDEHJØRNET: Cardio eller styrketrening for fettforbrenning?
Publicado: 6/3/2024 -
75 hard challenge, "The day" på Granca og status på trening
Publicado: 3/3/2024 -
NØRDEHJØRNET: Låst vs. Fleksibelt tankesett - er du fanget i ditt eget hode?
Publicado: 29/2/2024 -
4 hacks for mer suksess på trening - «mom-guilt», egotripper og når livet skjer..
Publicado: 26/2/2024
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
