SportHälsa snackar kost och träning!
Un pódcast de Sporthälsa - Domingos
55 Episodo
-
15. Träningshacks för snabbare & skadefri löpning med Erik Börjesson
Publicado: 21/4/2024 -
14. Ost som proteinkälla!? Näringsvärde och miljöpåverkan
Publicado: 14/4/2024 -
13. Bästa sockret för din hälsa?
Publicado: 7/4/2024 -
12. Träning vid ryggproblem med Maraton-Petra
Publicado: 31/3/2024 -
11. Njut av högtidsmat och tackla trugande
Publicado: 24/3/2024 -
10. Gravidträning - fördelar, riktlinjer & rädslor?
Publicado: 17/3/2024 -
9. Känslostyrt ätande med poddgäst Joanna Swica
Publicado: 10/3/2024 -
8. 800 g grönt om dagen? Hur 17 får vi i oss det?
Publicado: 3/3/2024 -
7. Träning = terapi!? Så påverkas vi mentalt
Publicado: 25/2/2024 -
6. Smart budgetmat!? Så får du ner dina matutgifter och upp näringsinnehållet
Publicado: 18/2/2024 -
5. Matcha mat med ditt träningsmål
Publicado: 11/2/2024 -
4. Näringsboosta din vardagsmat
Publicado: 4/2/2024 -
3. Deff och bulk, vad händer i längden?
Publicado: 28/1/2024 -
2. Vinterlöpning
Publicado: 21/1/2024 -
1. Isabelle och Anna avlivar myter om kost och hälsa
Publicado: 12/1/2024
Vi på SportHälsa pratar om kost och träning. Vi både breddar och fördjupar diskussionen och fokuserar på näring, träningsupplägg, motivation och större hälsofrågor. Podden leds av Isabelle Christiansson, utbildad Näringsfysiolog från Stockholms universitetet och Karolinska Institutet samt personlig tränare från The Academy. Som sidekick hittar vi ofta Anna Jonasson, Sporthälsas chefredaktör med mångårig erfarenhet samt flertalet utbildningar i träningsväskan.För att läsa mer från Isabelle och Anna gå in på www.sporthalsa.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
