Salud intensa

133 Episodo

1. Episodio 133. Charla en radio Marca

   Publicado: 5/2/2024
2. Episodio 132. la mejor hora para entrenar

   Publicado: 26/1/2024
3. Episodio 131. 5 hábitos para cuidar tu masa muscular

   Publicado: 19/1/2024
4. Episodio 130. 5 errores a evitar en 2024

   Publicado: 12/1/2024
5. Episodio 129. 4 “tips” para disfrutar más de las comidas navideñas

   Publicado: 22/12/2023
6. Episodio 128. Mejora tu producción natural de "GH".

   Publicado: 15/12/2023
7. Episodio 127. 3 beneficios mentales de entrenar la fuerza

   Publicado: 8/12/2023
8. Episodio 126. Mejora tu sensibilidad a la insulina

   Publicado: 30/11/2023
9. Episodio 125. Recomendaciones ayuno intermitente.

   Publicado: 23/11/2023
10. Episodio 124. Productos hiperpalatables

    Publicado: 16/11/2023
11. Episodio 123. Entrenamiento en series descendentes (drop sets)

    Publicado: 9/11/2023
12. Episodio 122. Repeticiones parciales

    Publicado: 19/10/2023
13. Episodio 121. "SET POINT" o teoría del punto fijo en el peso

    Publicado: 12/10/2023
14. Episodio 120. 7 señales de que necesito comer más

    Publicado: 5/10/2023
15. Episodio 119. Ventajas de entrenar con maquinas

    Publicado: 28/9/2023
16. Episodio 118. Beneficios de entrenar con peso libre

    Publicado: 21/9/2023
17. Episodio 117. 5 alimentos de "IG" bajo

    Publicado: 14/9/2023
18. Episodio 116. Rango de repeticiones optimo según el ejercicio

    Publicado: 7/9/2023
19. Episodio 115. Entrenamiento en ayunas PROS y CONTRAS

    Publicado: 31/8/2023
20. Episodio 114. 5 consejos para dormir mejor con calor

    Publicado: 24/8/2023