239 Episodo

  1. Este hábito me cambió la vida

    Publicado: 12/5/2025
  2. Cómo debería ser una rutina mañana para mantenerte saludable

    Publicado: 1/5/2025
  3. El Yoga Cambia tu Cuerpo, Mente y Años de Vida con Julieta Gil

    Publicado: 25/4/2025
  4. Cabello largo, rosácea como la controlo, avena buena o mala? Y mas preguntas

    Publicado: 22/4/2025
  5. Máscara de luz LED vale la pena? Suplementos, C15 y mas

    Publicado: 15/4/2025
  6. Tus zapatos arruinan tus pies

    Publicado: 3/4/2025
  7. Cómo Recuperarte Después de un Atracón: Guía Realista y Sin Culpa

    Publicado: 31/3/2025
  8. Mis procedimientos estéticos + rutina de skincare

    Publicado: 17/3/2025
  9. Las cremas hidratantes no sirven: entrevista a Dr Alex Docampo Dermatólogo minimalista

    Publicado: 10/3/2025
  10. Grasas buenas y malas todo lo que tienes que saber

    Publicado: 3/3/2025
  11. Ayunar estriñe? Cómo subo de peso? Rutina de ejercicio y mas preguntas que me hiciste

    Publicado: 25/2/2025
  12. La Proteína te hace vivir mas

    Publicado: 17/2/2025
  13. Carbohidratos y Salud: Lo Que Realmente Importa

    Publicado: 11/2/2025
  14. 5 suplementos para mujeres

    Publicado: 3/2/2025
  15. Disbiosis intestinal, zinc, suplementos, C15, mi rutina, y todas tus preguntas

    Publicado: 23/1/2025
  16. Deberías Dejar el Pan y el Gluten? Mitos, Realidades y Tips para Disfrutar Sin problemas

    Publicado: 16/1/2025
  17. Matcha un té de juventud

    Publicado: 7/1/2025
  18. Ayuno, proteina en polvo, máquina de hidrógeno, y todas tus preguntas

    Publicado: 30/12/2024
  19. Todo sobre el Calostro

    Publicado: 12/12/2024
  20. 3 Formas de aumentar tu colágeno jugoso y tener una piel hermosa

    Publicado: 5/12/2024

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Podcast de estilo de vida saludable, donde abarco temas de nutrición, salud, fitness, belleza y longevidad. Habrá temas un poco más serios que otros pero todos con mi toque personal. Quiero que a través de cada episodio te quedes con al menos una cosa nueva en tu vida que te sirva y te inspire a mejorar cada día.