11 Episodo

  1. Calmar la mente hiperactiva — Una pausa breve para volver a vos.

    Publicado: 14/7/2025

  2. Meditación Metta - Cultivando el amor bondadoso.

    Publicado: 26/6/2025

  3. Meditación de la lluvia - Una práctica para conectar con los sonidos de la naturaleza.

    Publicado: 22/5/2025

  4. Meditación de la montaña - Práctica en la ecuanimidad.

    Publicado: 15/5/2025

  5. Meditación de los 7 sentidos - Una práctica para conectar con tu cuerpo

    Publicado: 8/5/2025

  6. Pausa consciente – Una meditación para calmar la mente y abrir el corazón

    Publicado: 24/4/2025

  7. Caminata consciente - Meditación en movimiento

    Publicado: 17/4/2025

  8. Esto también pasará - Meditación en la impermanencia

    Publicado: 10/4/2025

  9. Escuchar el presente - Meditación en los sonidos

    Publicado: 3/4/2025

  10. Escaneo corporal - Body scan - Meditación de re conexión con el cuerpo

    Publicado: 27/3/2025

  11. Meditación en la respiración como ancla al presente - bienvenida al canal

    Publicado: 17/3/2025

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Necesito Paz Mental es un podcast práctico de meditaciones para encontrar calma, claridad y bienestar. Soy Agustín Salamero, kinesiólogo, osteópata y creador de contenido sobre mindfulness. La meditación llegó a mí en plena crisis y me sacó a flote. Desde entonces, me dedico a compartir prácticas simples y profundas que pueden transformar tu vida. También comparto información de valor (y algunos memes) en redes. Si querés complementar, escuchá mi otro podcast, Respiración Consciente y Ciencia.