Mestre podkast
Un pódcast de Hanne Suorza & Bjarte Stubhaug
61 Episodo
-
19. Stressmestring
Publicado: 4/3/2021 -
20. Utbrenthet
Publicado: 4/3/2021 -
21. Skam og skyldfølelse
Publicado: 25/2/2021 -
18. Utmattelse
Publicado: 29/1/2021 -
17. Tidsklemme
Publicado: 29/1/2021 -
16. Depresjon
Publicado: 29/1/2021 -
15. Sinnsro
Publicado: 29/1/2021 -
14. Mindfulness i naturen
Publicado: 29/1/2021 -
13. Angst
Publicado: 29/1/2021 -
12. Balanse
Publicado: 29/1/2021 -
11. Søvn
Publicado: 29/1/2021 -
10. Bekymring
Publicado: 29/1/2021 -
09. Koble på/Koble av
Publicado: 29/1/2021 -
08. Mental styrke
Publicado: 29/1/2021 -
07. Konsentrasjon
Publicado: 29/1/2021 -
06. Tålmodighet
Publicado: 29/1/2021 -
05. Uoppfylte forventninger
Publicado: 29/1/2021 -
04. Regulere tanker
Publicado: 29/1/2021 -
03. Sorg
Publicado: 29/1/2021 -
02. Fokus
Publicado: 29/1/2021
Velkommen til Mestre podkast - om stress og livsbelastninger. Podkasten har utspring fra folkehelseappen Mestre, der du også får inspirerende foredrag og gode øvelser om stress og et tyvetalls tema som søvn, konsentrasjon, negative tanker, jobbstress, angst, tidsklemme, smerte og sorg. I både app og pod vil du lære å bli mer mindful til stede her og nå. God lytteopplevelse! I studio: Dr. med Bjarte Stubhaug og Hanne Suorza.
