MEJORA-TE 馃尫
Un p贸dcast de SusanaFHC - Miercoles
56 Episodo
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Mujeres en ciencia y tecnolog铆a: 驴Por qu茅 seguimos siendo minor铆a? Con Sandra Garrido
Publicado: 5/3/2025 -
C贸mo el journaling puede transformar tu bienestar emocional con Ana Montalvo
Publicado: 26/2/2025 -
Autoestima y relaciones de pareja: C贸mo construir v铆nculos seguros y equilibrados
Publicado: 19/2/2025 -
El duelo de viajar: C贸mo gestionar tus emociones al irte y al volver, con Raquel Nava
Publicado: 12/2/2025 -
C贸mo dejar de complacer a los dem谩s y empezar a encontrar tu equilibrio: entrevista con Helena
Publicado: 1/1/2025 -
C贸mo identificar relaciones t贸xicas y poner l铆mites para mejorar tu bienestar
Publicado: 11/12/2024 -
Mejora tu autoestima cambiando tu di谩logo interno: Consejos pr谩cticos para dejar de autocriticarte
Publicado: 4/12/2024 -
Superando una relaci贸n t贸xica: El viaje de Ainhoa hacia la recuperaci贸n y el amor propio
Publicado: 27/11/2024 -
C贸mo dejar de fumar sin ansiedad ni reca铆das: M茅todo efectivo en 8 semanas
Publicado: 20/11/2024 -
C贸mo gestionar tus emociones en tiempos de cambio: Estrategias para mantener la calma
Publicado: 13/11/2024 -
El poder del autocuidado: Claves para mejorar tu autoestima sin culpa
Publicado: 6/11/2024 -
C贸mo tu alimentaci贸n impacta en tu salud mental: Entrevista a Mary Rotundo (@eatfornutrition)
Publicado: 30/10/2024 -
C贸mo superar una p茅rdida
Publicado: 26/5/2024 -
Desmitificando la maternidad
Publicado: 17/3/2024 -
C贸mo mejorar tu autoestima d铆a a d铆a
Publicado: 10/3/2024 -
El pilar de las relaciones sanas
Publicado: 3/3/2024 -
Mi cumplea帽os, aprendizajes y reflexiones de fin de a帽o
Publicado: 31/12/2023 -
Por qu茅 es importante el agradecimiento para ti
Publicado: 24/12/2023 -
Relajaci贸n completa - Episodio exclusivo para mecenas
Publicado: 17/12/2023 -
Diferencia entre estr茅s y ansiedad y c贸mo gestionarlo
Publicado: 3/12/2023
Bienvenida a 'Mejora-te', el podcast de psicologdesarrollo personal creado para personas que buscan fortalecer su autoestima, construir relaciones sanas y encontrar equilibrio en su vida diaria. Soy Susana Fern谩ndez-Hijicos Calder贸n, psic贸loga, terapeuta, y madre, y en este espacio te acompa帽ar茅 en tu camino hacia el amor propio y el bienestar emocional. Cada episodio est谩 dise帽ado para ofrecerte herramientas pr谩cticas y reflexiones profundas que te ayuden a florecer desde adentro, mejorar tus relaciones, y vivir con m谩s intenci贸n. Como madre y psic贸loga, he querido tener una secci贸n donde compartir茅 consejos y experiencias sobre la maternidad consciente y c贸mo cuidar tu bienestar mientras cr铆as a tus hijos. As铆 que si te interesa lo ver谩s en la secci贸n "Diario de una PsicoMami" Adem谩s, si eres psic贸loga y deseas emprender para mejorar la vida de otras personas, en mi secci贸n "Emprende en Psicolog铆a" encontrar谩s orientaci贸n valiosa sobre c贸mo establecer tu pr谩ctica y crecer en tu carrera. Este podcast es tu espacio para aprender, crecer y conectarte con una comunidad de mujeres que comparten tus mismas inquietudes y aspiraciones. 隆脷nete a 'Mejora-te 馃尫' y comienza tu viaje hacia una vida m谩s plena y consciente hoy mismo!
