Maak Afvallen Makkelijk

145 Episodo

1. 65. Wat is jouw vetpercentage? Het is vet moeilijk om dat te ontdekken

   Publicado: 1/10/2023
2. 64. Belangrijke (én goedkope) basics voor op jouw boodschappenlijstje

   Publicado: 24/9/2023
3. 63. Van chaos naar controle: hoe Mr. en (vooral) Mrs. gezonde gewoontes volhouden

   Publicado: 17/9/2023
4. 62. Cafeïne: grandioos of gevaarlijk? De effecten van dit natuurlijke supplement op je lichaam

   Publicado: 10/9/2023
5. 61. Zo versla je de supermarkt! Boodschappen doen als een baas

   Publicado: 3/9/2023
6. 60. Dit is (niet) wie ik ben: identiteitsverandering & afvallen

   Publicado: 27/8/2023
7. 59. Vezels in de spotlight: hierom moet je er geen schijt aan hebben

   Publicado: 20/8/2023
8. 58. Meten is weten? De voor- en nadelen van sporthorloges

   Publicado: 13/8/2023
9. 57. Train je mindset: focus je op waar jij invloed op hebt

   Publicado: 6/8/2023
10. 56. Superfoods: supergezond of superslimme verkooptruc?

    Publicado: 30/7/2023
11. 55. Lekker snacken: met de juiste tussendoortjes geen enkel probleem

    Publicado: 23/7/2023
12. 54. Getrouwd! Alles over onze Griekse bruiloft op Corfu

    Publicado: 16/7/2023
13. 53. Van luie bankhanger tot fitte levensgenieter: dit is het verhaal van Mr. Food Coach

    Publicado: 9/7/2023
14. 52. Tips voor je afval(dips): deze aflevering geeft je 100% nieuwe motivatie

    Publicado: 2/7/2023
15. 51. Calorieën tellen: weet wat je eet en nee... dit is geen dieet

    Publicado: 25/6/2023
16. 50. Feest! De vijftigste aflevering van Maak Afvallen Makkelijk (Q&A)

    Publicado: 18/6/2023
17. 49. Meer spiermassa, minder vet: krachttraining heeft sterke voordelen

    Publicado: 11/6/2023
18. 48. Zo lukt het je om op gewicht te blijven nadat je bent afgevallen

    Publicado: 4/6/2023
19. 47. Ongezonde patronen doorbreken: niet makkelijk, maar wel de moeite waard

    Publicado: 28/5/2023
20. 46. Killerbody of kill your body? Dit kun je leren van het Killerbody dieet van Fajah Lourens

    Publicado: 21/5/2023