Maak Afvallen Makkelijk

145 Episodo

1. 105. Wat zijn calorieën eigenlijk en wat doen ze voor je lichaam?

   Publicado: 7/7/2024
2. 104. Ciao tutti, buongiorno! De Italiaanse keuken in een notendop

   Publicado: 30/6/2024
3. 103. Teveel stress: dat maakt het afvallen véél moeilijker

   Publicado: 23/6/2024
4. 102. Iedereen heeft een sixpack: zo krijg je een strakke buik met zichtbare buikspieren

   Publicado: 16/6/2024
5. 101. Van stokbrood tot (heel veel) vlees: barbecueën tijdens het afvallen doe je zo

   Publicado: 9/6/2024
6. 100. Wow, 100 afleveringen kletsen over afvallen: een Q&A

   Publicado: 2/6/2024
7. 99. Voorkom hap-slik-weg: eet mindful en stop met gedachteloos snaaien

   Publicado: 26/5/2024
8. 98. All you need is NEAT: wees actief en verbrand honderden calorieën extra per dag

   Publicado: 19/5/2024
9. 97. I'm lovin' it: kan je afvallen terwijl je McDonald's eet?

   Publicado: 12/5/2024
10. 96. 'Had ik maar meer geleefd': de top-5 levenslessen van mensen op hun sterfbed

    Publicado: 5/5/2024
11. 95. Een hamburger bij het ontbijt en biefstuk als lunch: dit is het carnivoor dieet

    Publicado: 28/4/2024
12. 94. Simpele trucjes om 600+ calorieën per dag te besparen

    Publicado: 21/4/2024
13. 93. Overwin je eetbuien: zo krijg je (weer) een gezonde relatie met voeding

    Publicado: 14/4/2024
14. 92. Lichaam tijdens het afvallen in de spaarstand? Totale onzin!

    Publicado: 7/4/2024
15. 91. 10 fabels en feiten over alcohol die je (niet) moet geloven

    Publicado: 31/3/2024
16. 90. De wet van aantrekkingskracht en afvallen: kun je een laag gewicht aantrekken?

    Publicado: 24/3/2024
17. 89. Waarom je nóóit moet crashdiëten: het grootste hongerexperiment ooit uitgelegd

    Publicado: 17/3/2024
18. 88. Het ketodieet: veel vetten eten én afvallen

    Publicado: 10/3/2024
19. 87. Urenlang slapen en véél drinken: de leefstijl van katten is best leerzaam!

    Publicado: 3/3/2024
20. 86. Broodnodig: de basiskennis over brood

    Publicado: 25/2/2024