Løperådet

103 Episodo

1. Vita og Wanda: – Vi har blokka journalister fra Strava

   Publicado: 13/5/2024
2. Ingrid Tandrevold innrømmer: – Det er grunnen til at jeg har lyst til å slutte

   Publicado: 6/5/2024
3. Sentrumsløpet 2024

   Publicado: 29/4/2024
4. Reisebrev og evaluering fra Ingrid Kristiansen

   Publicado: 22/4/2024
5. Boston Marathon 2024

   Publicado: 17/4/2024
6. Bonusepisode: Hva skjedde i Paris?

   Publicado: 11/4/2024
7. Inspirert Boston duo: mens Josefine kommer seg til hektene, søker duoen noen siste råd

   Publicado: 8/4/2024
8. Løpske nerver før maraton i Paris - mens Live og Ingrid hopper ut i en ny utfordring før Boston?

   Publicado: 2/4/2024
9. Bonusepisode med Anders Meland – del 2: Slik stiller du best mentalt forberedt til løp

   Publicado: 27/3/2024
10. Bonusepisode med Anders Meland – del 1: Restitusjon i en hektisk hverdag

    Publicado: 27/3/2024
11. Nervepirrende påske: – Nå må dere være positive

    Publicado: 25/3/2024
12. Søvnspesialist Bjørn Bjorvatn: Derfor bør du ikke bytte ut en time søvn med en times løpetur

    Publicado: 18/3/2024
13. Hemmeligheten avsløres: – Det blir ikke Boston Marathon på meg

    Publicado: 11/3/2024
14. Løpepodkastenes konge Jann Post: – Dette er det eneste magiske treningstrikset

    Publicado: 4/3/2024
15. Trener Ingrid om justeringene i treningen: – Jeg er imponert

    Publicado: 26/2/2024
16. Fysioterapeut og fjelløper Eli Anne Dvergsdal: Slik holder du deg skadefri

    Publicado: 19/2/2024
17. Puls eller laktat: Hva er egentlig terskeltrening?

    Publicado: 12/2/2024
18. Ernæringsekspert Ida Bergsløkken: – Derfor bør du variere kostholdet etter treningsplanen

    Publicado: 5/2/2024
19. Isolert på naborommet: - Kjipt at jeg ikke klarer å henge på de andre

    Publicado: 29/1/2024
20. Idrettsfysiolog Askild Vatnbakk Larsen: – Disse styrkeøvelsene gir størst effekt for løpere

    Publicado: 22/1/2024