KENSO
Un pódcast de Quique Gonzalo & Jeroen Sangers - Jueves
339 Episodo
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Cómo ralentizar el tiempo: 4 hábitos para expandir tus días
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Reuniones efectivas: por qué los mejores equipos discuten más (y mejor)
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Desarrolla una fuerza de voluntad inquebrantable: la guía definitiva para entrenarla como un músculo
Publicado: 28/11/2024 -
Personas difíciles: convierte los conflictos en oportunidades
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Estrés: 7 claves para convertir tu mayor amenaza en tu mejor aliado
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El arte de preguntar: Las 7 claves maestras para transformar tus conversaciones
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El genio detrás del telón con Javier Recuenco
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Cambios pequeños, resultados extraordinarios
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La paradoja del éxito
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El algoritmo de la efectividad: descifra tu código personal para el éxito
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10 preguntas que transformarán tu vida: el poder del autoconocimiento
Publicado: 3/10/2024 -
Filosofía estoica para la vida diaria: lecciones prácticas de Guillermo de Haro para enfrentar los desafíos modernos
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Detox de dopamina: el secreto para potenciar tu productividad y bienestar
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Desata el nudo: Cómo simplificar tu vida y multiplicar tu felicidad
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Pon en hora tu reloj interno: cronobiología y sus ritmos circadianos con Juan Antonio Madrid
Publicado: 5/9/2024 -
El algoritmo de la felicidad de Mo Gawdad
Publicado: 29/8/2024 -
La sorprendente verdad sobre qué nos motiva (Drive) de Daniel Pink
Publicado: 22/8/2024 -
Céntrate (Deep Work) de Cal Newport
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El efecto checklist de Atul Gawande
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¡Termina! de Jon Acuff
Publicado: 1/8/2024
Bienvenid@ a KENSO, el podcast en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Puede parecer una afirmación un poco exagerada, lo admitimos.En fin, tú y nosotros sabemos que nadie cambia su vida simplemente escuchando un podcast (por muy bueno que sea).Pero puede darte unas cuantas ideas…En KENSO hablamos del propósito de tu vida y de cómo hacerlo a la realidad. Hablamos de organización de tareas, de creación de hábitos, de gestión de distracciones, de procrastinación. Hablamos de comunicación, de motivación, de «aprender a decir no», de desarrollo de habilidades, de emociones, de esfuerzo, de estrés, de descanso…Hablamos, en resumen, de efectividad.Porque creemos que la efectividad es el camino para mejorar tu vida y, en definitiva, ser más felices. Y también creemos que esa idea (un poco abstracta y grandilocuente) hay que bajarla a la tierra.A ser posible, poca paja y mucho grano.Por eso, en los episodios de nuestro podcast (¡y ya van más de 250!) nos esforzamos en ofrecerte reflexiones, técnicas y herramientas muy concretas que tú puedas llevar a tu día a día.Para que no se quede en un podcast que «escuchas y ya».Para que de verdad tenga impacto.Y a partir de ahí tú decides qué te funciona y qué no. Porque esto de la efectividad es algo muy personal. Si no hay dos personas iguales, ¿cómo va a haber un método que funcione para todo el mundo?Volvamos al principio.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Nosotros ponemos el podcast.El resto está en tus manos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
