Hjerteøvelser

22 Episodo

1. 20. Når stress blir overveldende

   Publicado: 15/3/2022
2. 19. Kunsten å ikke kompromisse med seg selv, alt for mye.

   Publicado: 23/11/2021
3. 19. Hvordan å bli venn med din egen frykt

   Publicado: 3/5/2021
4. 18. Hvordan kan du leve mer etter dine indre verdier?

   Publicado: 28/8/2020
5. 17. Hva kan du gjøre når du trenger mer håp og motivasjon ?

   Publicado: 9/8/2020
6. 16. Kan din frykt, angst og bekymringer bli din styrke?

   Publicado: 8/4/2020
7. 15. Hvordan har vi det nå? Uka da livet ble snudd på hodet.

   Publicado: 18/3/2020
8. 14. Hva er den egentlige grunnen til at vi pusher oss selv for hardt?

   Publicado: 11/3/2020
9. 13. Om å gjøre ting vi ikke kan

   Publicado: 19/2/2020
10. 12. Om å finne hjem i sin egen kropp

    Publicado: 12/2/2020
11. 11. Hvordan kan du gi frykt mindre innflytelse i valgene dine?

    Publicado: 21/1/2020
12. 10. Hvordan kan jeg like meg selv bedre?

    Publicado: 13/1/2020
13. 9.Hvordan kan vi leve litt saktere?

    Publicado: 3/12/2019
14. 8. Om å våge å være sårbar

    Publicado: 11/11/2019
15. 7. Om å gi seg selv tid

    Publicado: 4/11/2019
16. Bonus: Praksis for takknemlighet

    Publicado: 29/10/2019
17. 6. Selvmedfølelse

    Publicado: 22/10/2019
18. 5. Om å bevege seg ut av komfortsonen

    Publicado: 7/10/2019
19. 4. Kunsten å si nei

    Publicado: 23/9/2019
20. 3. Om å være seg selv

    Publicado: 15/9/2019