Hablemos de correr con Pablo Castillo

307 Episodo

1. Beneficios de correr por montaña + Preguntas de entrenamiento

   Publicado: 7/11/2022
2. Preguntas y respuestas de atletas veteranos (+40 años) sobre running

   Publicado: 3/11/2022
3. Cómo correr tu mejor 10k - Experiencia de Irene, de 7:30 a 4:50min/Km - Cómo lograrlo

   Publicado: 31/10/2022
4. Correr tu mejor 5k - cómo bajar de 20min en 5K

   Publicado: 27/10/2022
5. Qué es el Síndrome de deficiencia aeróbica en corredores (ADS) y cómo solucionarlo

   Publicado: 24/10/2022
6. Descanso planificado entre temporadas de running. Hacer un reseteo para volver con más ganas.

   Publicado: 20/10/2022
7. Ultra Sierra Nevada 2023, todas las novedades.

   Publicado: 17/10/2022
8. No destroces tus cuádriceps - Cómo entrenar la bajada y no morir en el intento

   Publicado: 13/10/2022
9. Maratón cuesta abajo - Resultado e impresiones tras correrla - Hablemos de correr - Directo 8/10/22

   Publicado: 10/10/2022
10. Maratón cuesta abajo - Estrategia de ritmo y de nutrición y cómo están los ánimos

    Publicado: 6/10/2022
11. ¿Qué es el tapering para corredores? ¿cómo se hace? - - Hablemos de correr - Directo 1/10/22 -

    Publicado: 3/10/2022
12. Fuerza para corredores - ¿Cómo hacerlo correctamente? - Hablemos de correr - Directo 24/09/22 -

    Publicado: 26/9/2022
13. ¿Cómo entrenar para no lesionarse? - Hablemos de correr - Directo 17/09/22 -

    Publicado: 19/9/2022
14. ¿A qué ritmos hay que entrenar para correr mejor? - Directo 10/09/22

    Publicado: 12/9/2022
15. Entrenar en Kenia, con Home of Champions. Directo 3/09/2022

    Publicado: 5/9/2022
16. Consejos para competir el día de una carrera - Directo 27/08/22 -

    Publicado: 29/8/2022
17. En Directo 20/08/22 - Algunos errores a evitar si empiezas a correr -

    Publicado: 22/8/2022
18. Directo 13/08/22 - Aplicar el entrenamiento polarizado - Recursos psicológicos

    Publicado: 15/8/2022
19. Hablemos de correr en Directo 30/07/22 - La razón tras el entrenamiento polarizado 80-20

    Publicado: 8/8/2022
20. Hablemos de Correr Directo - 30/07/22 - Los mejores libros sobre correr.

    Publicado: 1/8/2022