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33 Episodo

1. 35. Consejos para mejorar tu descanso

   Publicado: 1/6/2021
2. 34. Cómo afrontar correctamente la Operación Bikini

   Publicado: 18/5/2021
3. 33. Cómo fijar tus objetivos de 2021 de la forma correcta

   Publicado: 26/1/2021
4. 32. ¿Cómo tomar mejores decisiones? con Tamara Pazos (@putamen_T)

   Publicado: 18/1/2021
5. 31. No engordes en Navidades con estos 7 Consejos

   Publicado: 21/12/2020
6. 30. Mi experiencia estudiando la carrera de nutrición (+ Consejos para estudiantes)

   Publicado: 14/12/2020
7. 29. 7+ 1 Consejos para ganar masa muscular

   Publicado: 23/11/2020
8. Guía completa de la suplementación con Creatina [2021]

   Publicado: 16/11/2020
9. 27. 7 Mitos sobre la pérdida de peso que todavía te crees.

   Publicado: 5/11/2020
10. 26. ¿Se pierde masa muscular con el Ayuno Intermitente? 7 Consejos para evitarlo.

    Publicado: 29/10/2020
11. 25. ¿El azúcar mata? Última campaña del gobierno contra el sobrepeso

    Publicado: 22/10/2020
12. 24. ¿Cuánto peso puedo perder a la semana? [Evita el EFECTO REBOTE]

    Publicado: 30/9/2020
13. 20. 10 Consejos para lograr comer más. [Trucos para ectomorfos]

    Publicado: 2/6/2020
14. 19. 10 Trucos para no engordar en las comidas sociales.

    Publicado: 25/5/2020
15. 18. Visión realista de la pérdida de peso y Cómo aumentar tu motivación para entrenar.

    Publicado: 18/5/2020
16. 17. Dieta contra el coronavirus. ¿Puede nuestra alimentación mejorar el sistema inmune?

    Publicado: 11/5/2020
17. 16. Recomendaciones nutricionales para deportistas durante la cuarentena.

    Publicado: 26/4/2020
18. 15. ¿Puedo seguir con el volumen durante la cuarentena? Algoritmo de toma de decisiones [Parte II]

    Publicado: 22/4/2020
19. 14. ¿Debería continuar con la definición durante la cuarentena? Algoritmo de toma de decisiones [Parte I]

    Publicado: 19/4/2020
20. 13. Las 9 mejores formas de fracasar con tu dieta

    Publicado: 13/4/2020