Espacio de Pausa - Meditación y reflexión
Un pódcast de Estefanie martens
43 Episodo
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MED > Descubro mis deseos mas profundos
Publicado: 5/8/2021 -
MED > Mi intución y quién soy
Publicado: 29/7/2021 -
MED > Dándole la bienvenida a la vida
Publicado: 22/7/2021 -
Práctica > Suavizar, Clamar, Permitir
Publicado: 14/7/2021 -
MED > Reconozco lo positivo
Publicado: 7/7/2021 -
MED > Conecto con mi cuerpo y vivo mejor
Publicado: 1/7/2021 -
MED > Compasión para todos
Publicado: 17/6/2021 -
MED > Relajación total
Publicado: 10/6/2021 -
MED > Aprendemos a elegir tomar una pausa
Publicado: 2/6/2021 -
MED > La respiración como ancla hacia la paz ante la incomodidad
Publicado: 27/5/2021 -
MED > Encendemos nuestra alegría
Publicado: 20/5/2021 -
MED > Aceptando y disfrutando la realidad de hoy
Publicado: 13/5/2021 -
MED > Vivir con propósito
Publicado: 5/5/2021 -
MED > Creo espacio con movimiento y luego reflexiono
Publicado: 28/4/2021 -
MED > Pequeñas islas de sanidad
Publicado: 21/4/2021 -
MED > Practicando compasión me libero
Publicado: 14/4/2021 -
MED > Nos enfocamos en lo positivo
Publicado: 7/4/2021 -
MES > Transito el duelo sanamente
Publicado: 31/3/2021 -
MED > De la incertidumbre a la luz
Publicado: 24/3/2021 -
MED > Creciendo desde la incomodidad
Publicado: 17/3/2021
Si quieres encontrar paz en la mitad del caos, te acompaño con estas meditaciones guiadas, preparadas especialmente para que las escuches en el momento que mas las necesites. Si nunca has meditado y lo quieres intentar, eres bienvenidx! Si tienes dudas, comentarios o sugerencias, no dudes en contactarme así que no te olvides de seguirme en Instagram: about.mindfulhappiness Además a través de esa cuenta comparto estrategias prácticas basadas en ciencia para incrementar nuestra felicidad día a día!