43 Episodo

  1. MED > Descubro mis deseos mas profundos

    Publicado: 5/8/2021
  2. MED > Mi intución y quién soy

    Publicado: 29/7/2021
  3. MED > Dándole la bienvenida a la vida

    Publicado: 22/7/2021
  4. Práctica > Suavizar, Clamar, Permitir

    Publicado: 14/7/2021
  5. MED > Reconozco lo positivo

    Publicado: 7/7/2021
  6. MED > Conecto con mi cuerpo y vivo mejor

    Publicado: 1/7/2021
  7. MED > Compasión para todos

    Publicado: 17/6/2021
  8. MED > Relajación total

    Publicado: 10/6/2021
  9. MED > Aprendemos a elegir tomar una pausa

    Publicado: 2/6/2021
  10. MED > La respiración como ancla hacia la paz ante la incomodidad

    Publicado: 27/5/2021
  11. MED > Encendemos nuestra alegría

    Publicado: 20/5/2021
  12. MED > Aceptando y disfrutando la realidad de hoy

    Publicado: 13/5/2021
  13. MED > Vivir con propósito

    Publicado: 5/5/2021
  14. MED > Creo espacio con movimiento y luego reflexiono

    Publicado: 28/4/2021
  15. MED > Pequeñas islas de sanidad

    Publicado: 21/4/2021
  16. MED > Practicando compasión me libero

    Publicado: 14/4/2021
  17. MED > Nos enfocamos en lo positivo

    Publicado: 7/4/2021
  18. MES > Transito el duelo sanamente

    Publicado: 31/3/2021
  19. MED > De la incertidumbre a la luz

    Publicado: 24/3/2021
  20. MED > Creciendo desde la incomodidad

    Publicado: 17/3/2021

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Si quieres encontrar paz en la mitad del caos, te acompaño con estas meditaciones guiadas, preparadas especialmente para que las escuches en el momento que mas las necesites. Si nunca has meditado y lo quieres intentar, eres bienvenidx! Si tienes dudas, comentarios o sugerencias, no dudes en contactarme así que no te olvides de seguirme en Instagram: about.mindfulhappiness Además a través de esa cuenta comparto estrategias prácticas basadas en ciencia para incrementar nuestra felicidad día a día!