Meditaciones antiestrés con Amor y Humor
Un pódcast de Oliver Oliva y Miqui Amador
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Así darás un salto hacia tu calma y felicidad (adiós ansiedad!)
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Meditar para SONREÍR MÁS
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Meditamos para tener Salud Emocional.
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Para ÁRBITROS que se han equivocado. (3’)
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Para calmar la mente con un juguete
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Para relajar el cuerpo…Body Scan
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Para calmar Tu Mente
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Para momentos de estrés: ¡calma en 7 minutos!
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Cómo tener un verano mindful: ¡desconecta de tu estrés de verdad!
Publicado: 3/6/2022 -
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Publicado: 24/3/2022 -
Así conseguirás la calma que quieres.
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Publicado: 18/11/2021 -
¿Quieres calmar tu mente de verdad? ¡Hazte profe de Mindfulnes!
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¿Un año de mindfulness y humor diario? Siiii
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Un año de mindfulness, sonrisas y mimos mindful
Publicado: 13/9/2021
Meditar es la acción más transformadora del mundo. Vale. Pero también puede ser un rollazo estresante. Por eso nace este podcast de meditaciones diseñado expresamente para estresaill@s occidentales. Porque necesitamos una dosis extra de amor y humor desde el primer día si queremos aprender a meditar para vivir sin ansiedad.