Dr. Borja Bandera

416 Episodo

1. Cómo Deshacerte de las Tetas Masculinas (Ginecomastia) en 2024

   Publicado: 31/10/2024
2. Te Enseño a Mantener MÚSCULO y HUESO hasta los 90 (evita la MORTAL OSTEOSARCOPENIA)

   Publicado: 28/10/2024
3. ¡Tus TESTÍCULOS en RIESGO! Mejores Antioxidantes para Mejorar la Salud Testicular

   Publicado: 26/10/2024
4. Reduce AL MÁXIMO tu GRASA VISCERAL: hazlo ASÍ

   Publicado: 24/10/2024
5. ¡Retrasa tu Vejez!🧖‍♂️7+1 Hábitos Anti-edad MUY INFRAESTIMADOS

   Publicado: 22/10/2024
6. ⚠️🙅‍♂️Estás PERDIENDO MÚSCULO RÁPIDO: 7 Errores DIETÉTICOS FATALES

   Publicado: 20/10/2024
7. Estas 5 sustancias prometen SUBIR tu TESTOSTERONA: la paradójica realidad

   Publicado: 18/10/2024
8. ¡Evita un Infarto!⚠️El estrecho Vínculo entre Dietas Sin Carbohidratos y Muertes Cardiovasculares

   Publicado: 16/10/2024
9. Cómo Eliminas Más Grasa: ¿FUERZA o CARDIO? (¡TE EQUIVOCAS!)

   Publicado: 14/10/2024
10. DESTRUYE la RESISTENCIA a la INSULINA para siempre: Hábitos, Suplementos y Fármacos

    Publicado: 12/10/2024
11. RESPIRA MEJOR y RINDE MÁS: entrenamiento de MÚSCULOS RESPIRATORIOS

    Publicado: 10/10/2024
12. Necesitas Más Proteína los días de DESCANSO: la razón (estudio)

    Publicado: 30/9/2024
13. No Quieren que tomes VITAMINA D: la intrigante razón

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14. Este es el único ALIMENTO ANTIEDAD que debes tomar

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15. 5 situaciones en las que los CARBOHIDRATOS CURAN

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16. Los 7 Peores TÓXICOS TESTICULARES

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17. PIERDE GRASA, CONSERVA MÚSCULO: cómo usar CORRECTAMENTE los fármacos ANTIOBESIDAD

    Publicado: 21/9/2024
18. ¡MEJOR SEPARADOS! Las PEORES COMBINACIONES de SUPLEMENTOS a examen

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19. ¿DEJAS la CREATINA? Así se TRANSFORMA TU CUERPO (paso a paso)

    Publicado: 17/9/2024
20. 5 PEORES MITOS sobre AYUNO INTERMITENTE *desterrados por Nature*

    Publicado: 15/9/2024