162 Episodo

  1. #21 Gedankenkarussell stoppen! SO entkommst du der Grübelfalle.

    Publicado: 15/2/2023
  2. #20 Gutes tun: Wie viel geben glückliche Menschen?

    Publicado: 8/2/2023
  3. #19 Selbstliebe: So kommst du NACHHALTIG in die Selbstachtung

    Publicado: 1/2/2023
  4. #18 Dein Selbstbild bestimmt dein Leben! SO veränderst du es

    Publicado: 25/1/2023
  5. #17 Geld: So viel brauchen glückliche Menschen wirklich

    Publicado: 18/1/2023
  6. #16 Drei simple Dinge, die dir morgens vor der Arbeit Energie geben

    Publicado: 11/1/2023
  7. #15 Routinen aufbauen & dranbleiben: Ein Tipp, den du noch nie gehört hast

    Publicado: 4/1/2023
  8. #14 Vergiss gute Vorsätze: Mit diesem Ansatz erfüllst du 6 Träume in einem Jahr

    Publicado: 28/12/2022
  9. #13 Deine Werte: Die stärkste Motivationsspritze der Welt

    Publicado: 21/12/2022
  10. #12 Dankbarkeit: Der stärkste Klebstoff für ALL deine Beziehungen

    Publicado: 14/12/2022
  11. #11 Micro Habits: Wie viel bringen kleine Gewohnheiten WIRKLICH?

    Publicado: 7/12/2022
  12. #10 Die Kraft der Gedanken (und wie du sie zu deinen Gunsten nutzt)

    Publicado: 30/11/2022
  13. #9 Entscheidungen: SO triffst du immer die Richtige (für DICH)

    Publicado: 23/11/2022
  14. #8 Streiten: So streitest du achtsam, ohne (innerlich) auszuflippen

    Publicado: 16/11/2022
  15. #7 Selbstvertrauen: HIER ist der Knopf für mehr!

    Publicado: 9/11/2022
  16. #6 Negative Glaubenssätze auflösen (in einem Tag)

    Publicado: 2/11/2022
  17. #5 Mindset: So denken glückliche Menschen!

    Publicado: 25/10/2022
  18. #4 Toxische Positivität: Wie du sie aus deinem Leben verbannen kannst

    Publicado: 18/10/2022
  19. #3 Selbstdisziplin: NICHT DU bist undiszipliniert, deine Umgebung ist es!

    Publicado: 11/10/2022
  20. #2 Persönlichkeitsentwicklung: Ab wann ist sie ungesund?

    Publicado: 5/10/2022

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Freu dich auf wissenschaftlich fundierte Praxistipps für alles, was dein Leben glücklicher und erfolgreicher macht. Frei von Tschakkas und esoterischem Wischiwaschi. Vom Autor der millionenfach verkauften 6-Minuten-Journals®. Jeden Woche erwarten dich hier wirklich umsetzbare Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung. Auf dem aktuellsten Stand der Forschung – und auf den Punkt. Egal, ob morgens im Bad oder ein kurzer Hörschmaus vorm Einschlafen. Hör dich glücklich! Instagram: @dominikspenst

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