Afvallen in de overgang
Un pódcast de Shirley Verduin
277 Episodo
-
117: Wat doe je als je ziek bent?
Publicado: 8/12/2023 -
116: “Shirley, gaat het bij jou altijd van een leien dakje?”
Publicado: 1/12/2023 -
115: “Ik kom gewoon een dag tekort”
Publicado: 30/11/2023 -
114: De grote mindf*ck die December heet
Publicado: 27/11/2023 -
113: Hoe dikker je vetlaag, hoe dikker je schild.
Publicado: 22/11/2023 -
112: Welke diëten heb ik allemaal gevolgd?
Publicado: 21/11/2023 -
111: Wat vind ik van hormoontherapie en de introductie van mijn nieuwe programma
Publicado: 20/11/2023 -
110: Wat te doen bij vermoeidheid tijdens het afvalproces?
Publicado: 16/11/2023 -
109: Voor een pond per week kom ik m’n bed niet uit!
Publicado: 12/11/2023 -
108: Wat kan jij leren van mijn ontvolgers?
Publicado: 11/11/2023 -
107: “Kijk mij eens lekker bezig zijn!” 🙈
Publicado: 10/11/2023 -
106: Suiker; vriend of vijand?
Publicado: 9/11/2023 -
105: Over Joep, de Leth, Labee, manifestatiegoeroes en de held in dit verhaal: Sjamadriaan
Publicado: 7/11/2023 -
104: Wat vind ik van de Nutri-score?
Publicado: 6/11/2023 -
103: Waarom een stroopwafel de beste keuze is als je af wil vallen
Publicado: 4/11/2023 -
102: Dik worden van de geur van een frikandel 🙈
Publicado: 3/11/2023 -
101: Laat je EGO thuis
Publicado: 2/11/2023 -
100: De les van de spijker in mijn band en hoe benut je je tijd optimaal?
Publicado: 1/11/2023 -
99: Het is allemaal de schuld van oma 😉
Publicado: 31/10/2023 -
98: Ben jij ook “Team Gekkie”?
Publicado: 30/10/2023
De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl