383 Episodo

  1. 382: 4 woorden die alles veranderen

    Publicado: 9/12/2025

  2. 381: De allerbelangrijkste aflevering

    Publicado: 8/12/2025

  3. 380: Ik koop 10 kilo vet 🙈

    Publicado: 8/12/2025

  4. 379: Geschrokken van de reacties op S.H.A.P.E. for Men

    Publicado: 30/11/2025

  5. 378: Discussie over afslankmedicatie

    Publicado: 25/11/2025

  6. 377: Plafonddienst om 4 uur ‘s nachts. WHY?!

    Publicado: 20/11/2025

  7. 376: Stop met het spelen van de oerbrein-kaart

    Publicado: 18/11/2025

  8. 375: Hacks om je instant beter te voelen 🔥

    Publicado: 15/11/2025

  9. 374: De Penopauze

    Publicado: 14/11/2025

  10. 373: Een gedachtegang waar ik niks van begrijp

    Publicado: 5/11/2025

  11. 372: Triggerfoods 🤯🤯🤯

    Publicado: 4/11/2025

  12. 371: Ik had kleine klachtjes…

    Publicado: 30/10/2025

  13. 370: We zijn genomineerd!!!!

    Publicado: 22/10/2025

  14. 369: Je MOET niks, je MAG het.

    Publicado: 17/10/2025

  15. 368: Eetdrammen

    Publicado: 14/10/2025

  16. 367: Leer je drol lezen!

    Publicado: 7/10/2025

  17. 366: De tandartsassistente

    Publicado: 7/10/2025

  18. 365: Onze Golden Girl is er!!

    Publicado: 2/10/2025

  19. 364: Ik ga starten met hormoonsuppletie

    Publicado: 1/10/2025

  20. 363: De valkuil van de herfst

    Publicado: 30/9/2025

1 / 20

De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl

Visit the podcast's native language site