241 Episodo

  1. Geduld lernen - Achtsam Ungeduld in den Griff bekommen

    Publicado: 14/10/2021
  2. Achtsamkeit: Wie wir mit der Angst vor dem Klimawandel umgehen

    Publicado: 7/10/2021
  3. Leben - Achtsam mit Zeit umgehen

    Publicado: 30/9/2021
  4. Imposter Syndrome - Wenn du Erfolge nicht anerkennen kannst

    Publicado: 23/9/2021
  5. Bewusster leben - Endlichkeit spüren

    Publicado: 16/9/2021
  6. Prioritäten - Achtsamkeit und Selbstliebe

    Publicado: 9/9/2021
  7. Achtsamkeit und ihre Ursprünge - Stoizismus

    Publicado: 2/9/2021
  8. Feedback - Achtsam kritisieren

    Publicado: 26/8/2021
  9. Miteinander - Achtsam loben

    Publicado: 19/8/2021
  10. Gegen Negative Glaubenssätze - So denken wir achtsamer

    Publicado: 12/8/2021
  11. Mehr Selbstbewusstsein - Achtsam Sport machen

    Publicado: 5/8/2021
  12. Belastungsstörungen - Traumasensitive Achtsamkeit

    Publicado: 29/7/2021
  13. Geburtstag - Ein Jahr Achtsam

    Publicado: 22/7/2021
  14. Priming - Unterbewusstsein und Intuition

    Publicado: 15/7/2021
  15. Buddhismus - Die Wurzel der Achtsamkeit

    Publicado: 8/7/2021
  16. Der richtige Fokus - Achtsamkeit im Alltag

    Publicado: 1/7/2021
  17. Teilhabe - Gerechtigkeit und Achtsamkeit

    Publicado: 24/6/2021
  18. Psychologie - Vorfreude motiviert uns

    Publicado: 17/6/2021
  19. Selbstwirksamkeit - Achtsam mit und dank Tieren

    Publicado: 10/6/2021
  20. Resilienz - Bewältigung von Krisen

    Publicado: 3/6/2021

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So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu.

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