Achtsam - Deutschlandfunk Nova

262 Episodo

1. Deep Rest - Achtsam Ausruhen

   Publicado: 17/12/2025
2. Zwischenmenschlicher Umgang - Wie wir soziale Kompetenzen stärken

   Publicado: 10/12/2025
3. Nährstoffe - Achtsam unseren Körper nähren

   Publicado: 3/12/2025
4. Lachyoga - Geplant lachen ist gesund

   Publicado: 26/11/2025
5. Weltbeziehung - Wie wir in Verbundenheit bleiben

   Publicado: 19/11/2025
6. Gefühle - Achtsam mit Scham umgehen lernen

   Publicado: 12/11/2025
7. Biofeedback - Auf den Körper hören lernen

   Publicado: 5/11/2025
8. Ständig beschäftigt - So kommen wir achtsam aus dem Hamsterrad

   Publicado: 29/10/2025
9. Empathie - Wie wir uns in andere hineinfühlen

   Publicado: 22/10/2025
10. Eskapismus - Der Realität entfliehen

    Publicado: 15/10/2025
11. Verantwortung übernehmen - macht es mich krank oder gesund?

    Publicado: 8/10/2025
12. Tagträumen - Was passiert im Gehirn?

    Publicado: 1/10/2025
13. Arbeit mit den Anteilen - Das steckt hinter der Schematherapie

    Publicado: 24/9/2025
14. Mattering - Wertvoll sein ist Wohlbefinden

    Publicado: 17/9/2025
15. Tod, Sinn und Schmerz - Die existenzielle Psychotherapie

    Publicado: 10/9/2025
16. Manipulation und Überzeugen - Achtsam bei uns bleiben

    Publicado: 3/9/2025
17. Narzissmus - Wie wir mit selbstbezogenen Menschen umgehen

    Publicado: 27/8/2025
18. Akzeptanz- und Commitment-Therapie - Partnerschaften achtsam gestalten

    Publicado: 20/8/2025
19. Coping - Wie wir Bewältigungsstrategien finden

    Publicado: 13/8/2025
20. Handeln trotz Angst - Achtsam Mut finden

    Publicado: 6/8/2025