دارما کلینیک | Dharma Clinic

57 Episodo

1. کاهش وزن، چربی‌سوزی، تناسب اندام، روزه‌ی متناوب (Intermittent fasting)

   Publicado: 17/5/2023
2. اهمیت تحرک فیزیکی، ایجاد انگیزه و‌ علاقه برای ورزش، انواع حرکات ورزشی مناسب برای هر فرد

   Publicado: 2/5/2023
3. عوامل موثر در اعتیاد، خویشتنداری، ترک اعتیاد

   Publicado: 8/3/2023
4. ناگفته‌هایی درباره‌ی نوشیدن الکل

   Publicado: 24/2/2023
5. انواع اعتیاد و رفتارها و عادت‌های اعتیادآور

   Publicado: 16/2/2023
6. ویژه شرایط کنونی: رویکرد والدین نسبت به کودکان و نوجوانان در شرایط بحرانی

   Publicado: 1/11/2022
7. فصل پنجم قسمت هفتم: افزایش تمرکز به روش های طبیعی و بررسی علمی حواس پرتی، عدم تمرکز و بیش فعالی

   Publicado: 2/9/2022
8. فصل پنجم قسمت ششم: افزایش انگیزه به کمک روش‌های طبیعی و بدون عارضه

   Publicado: 3/6/2022
9. فصل پنجم قسمت پنجم: بهبود حال روحی و سلامت جسمی به کمک مایکروبایوم‌ها

   Publicado: 13/4/2022
10. فصل پنجم قسمت چهارم: بهبود سیستم ایمنی و سلامت روانی و جسمی به کمک تغذیه

    Publicado: 12/4/2022
11. فصل پنجم قسمت سوم: بهبود خواب، تقویت سیستم ایمنی و‌چربی سوزی با کمک دما- افزایش نوروپلاستیسیتی و یادگیری

    Publicado: 1/2/2022
12. فصل پنجم قسمت دوم: راهکارهای عملی برای بهبود خواب

    Publicado: 13/12/2021
13. فصل پنجم قسمت اول

    Publicado: 12/12/2021
14. فصل چهارم قسمت پنجم: هنر ظریف از دست دادن

    Publicado: 7/11/2021
15. فصل چهارم قسمت چهارم: کاربرد احساسات ناخوشایند

    Publicado: 26/8/2021
16. فصل چهارم قسمت سوم: اجتناب، وسوا‌س‌های فکری و ماهیت احساسات

    Publicado: 15/7/2021
17. فصل چهارم قسمت دوم : معنی زندگی در سایه‌ی ارزش‌ها

    Publicado: 8/7/2021
18. فصل چهارم قسمت اول: ارزش ها

    Publicado: 30/6/2021
19. فصل سوم بخش ششم : نشانه‌های پایان رابطه - قسمت دوم

    Publicado: 8/4/2021
20. فصل سوم بخش پنجم : نشانه‌های پایان رابطه - قسمت اول

    Publicado: 25/3/2021