Zyklusliebe #10 Dein innerer Herbst (inkl. ausgleichender Yogaübung)

In dieser Folge gehe ich näher auf deinen inneren Herbst, also deine prämenstruelle Phase - ein. Natürlich stelle ich dir hierzu wieder eine passende Yogaübung vor, die absolut unkompliziert ist und deren harmonisierende Wirkung du somit jederzeit und überall genießen kannst. Du erfährst in dieser Folge: • näheres über deinen inneren Herbst und wofür diese Phase im weiblichen Zyklus steht • eine auf diese Zyklusphase zugeschnittene Yogaübung, die dir hilft, Streßhormine abzubauen, bei dir anzukommen und die Kraft der Passivität für dich zu entdecken • und wertvolle Tips, wann du diese Anwenden kannst. Einen Überblick über alle vier inneren Jahreszeiten bekommst du hier: https://podcasts.apple.com/ch/podcast/zyklusliebe-3-die-vier-jahreszeiten-im-weiblichen-zyklus/id1490449150?i=1000460237066 Hör gleich rein und abonniere den Podcast gerne, dann bekommst du nächsten Freitag sofort die nächste Folge präsentiert! Mehr über mich, meine Arbeit und Leidenschaft erfährst du auf meiner Homepage: https://irinalangendoerfer.com/ Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/irinalangendoerfer/ Wenn dir der Podcast gefällt, unterstützt du mich in meiner Mission, wenn du mir eine *-Bewertung hinterläßt Hast du Fragen? Wünsche? Anregungen? Vorschläge für Interview-Gäste? Schreib mir: [email protected] Ich freue mich - wirklich! Deine Irina