ZT 65 Fuerza de voluntad y «Autocontrol» de Kelly McGonigal

Hoy toca tema de flipados: la fuerza de voluntad. En este episodio 65 comentamos algunas de las ideas principales del magnífico libro Autocontrol: Cómo funciona la voluntad, por qué es tan importante y qué podemos hacer para mejorarla de la psicóloga Kelly McGonigal. Spotify: The Princess Bride de Mark Knopfler (Banda sonora de La princesa prometida) Podcast: Entre Dev y Ops. Web: A run de terra Episodi: Emprendre amb l’esport amb “A Run De Terra” – Programa 288 (Mossegalapoma, en catalán). Episodio: ZT 20 Deseos y “Los secretos de la motivación” de José Antonio Marina Episodio: ZT 27 Autocontrol y “Turning Pro” de Steven Pressfield Web: SuperBetter Libro: Reality is Broken de Jane McGonigal (traducido como ¿Por qué los videojuegos pueden mejorar tu vida y cambiar el mundo?: Un encuentro entre el mundo virtual y el real en el que las personas salen favorecidas) Episodio: ZT 34 Autoindulgencia y “The 4 Hour Body” de Tim Ferriss Libro: The 12 Week Year: Get More Done in 12 Weeks than Others Do in 12 Months de Brian P. Moran y Michael Lennington Libro: Pa ciència, la nostra: Curiositats científiques del dia a dia de Daniel Arbós y Màrius Belles. YouTube: Por qué dejé de ver pornografía – Ran Gavrielli – TEDx Jaffa Libro: El poder de los hábitos de Charles Duhigg. Libro: Misbehaving: The Story of Behavioral Economics de Richard H. Tahler Web: FutureMe.org Web: Headspace – Meditation made simple. [Episodio] ZT 26 Steve Vai y “Dumbing Us Down” de John Taylor Gatto Libro Delicatessen: The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It de Kelly McGonigal Libro Delicatessen traducido: Autocontrol: Cómo funciona la voluntad, por qué es tan importante y qué podemos hacer para mejorarla. de Kelly McGonigal. Libro: Manual del cómico novato de Miguel Lago YouTube: Monólogo Miguel Lago – Parir en casa https://www.youtube.com/watch?v=K5LAI3OK9sY   Libro: D