Asana, respiración, stress y mantras

En este humilde podcast, ya iremos mejorando audios, comparto un poco de mi pensamiento luego de tantas clases, acerca de la importancia de la respiración en la salud y en la practica de asana. Para que sirven los mantras de inicio y cierre de ashtanga yoga, desde un punto de vista completamente practico. Sin entrar en la tradición.

Espero que te/nos sirva.

Muchas Gracias.

Namaste.

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