E39. Respiración consciente con Flor Esparza

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Vivir para Florecer"! Hoy tenemos el placer de contar con una invitada muy especial, Flor Esparza. En este episodio, exploramos los beneficios transformadores de la respiración consciente.Flor, experta en técnicas de respiración y bienestar, nos comparte su conocimiento y experiencia sobre cómo algo tan sencillo como la forma en que respiramos puede tener un impacto profundo en nuestra salud física, emocional y mental. Juntas, descubrimos prácticas que puedes incorporar en tu vida diaria para reducir el estrés, aumentar la claridad mental y mejorar tu bienestar general.No te pierdas esta conversación llena de insights y herramientas prácticas para florecer cada día. ¡Empezamos!Espero que lo disfrutes mucho y que te unas a esta comunidad. Déjame tus comentarios, comparte con tus amigas. Así llegamos a muchas más. Puedes contactar a Flor en su Instagram: @flor.esparzza Puedes encontrar el resto de mis proyectos en www.yamherrera.com Leer mi newsletter en: https://www.linkedin.com/build-relation/newsletter-follow?entityUrn=7169042338835611648 Agendar una sesión de coaching en: ⁠https://yamherrera.com/coaching-individual⁠