#27 Duchas frías para mejorar tu salud [Bienestar]
Una Aventura Humana - Un pódcast de Juan Diego Calisto
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En este episodio veremos los beneficios que dan las duchas frías para la salud, entre ellos están incrementar el estado de alerta, reducir los efectos de la depresión, y fortalecer el sistema inmune. Es importante recalcar que estas pueden ser graduales, esto quiere decir que podemos pasar gradualmente del calor al frío.
