#2 Spiseforstyrrelse: Tankemønstre, Bivirkninger, Mad & Trænings Forstyrrelse, Genvinde Livsglæden, Konkrete råd med Sidsel Gade

I samtalen med Sidsel Gade snakker vi om hendes, samt min egen, oplevelse af at have en spiseforstyrrelse. Sidsel og jeg deler envidere, hvordan vi hver i sær kom væk fra det forstyrrede forhold til mad og træning og råd til hvordan vi selv fik et sundere forhold til samme. Vi snakker om de trigger tanker, som den dag i dag kan komme og hvordan vi håndtere dem. Som pårørende til en spiseforstyrret person, deler vi hvordan vi følte os bedst støttet og ligeledes modsat. Tak til Sidsel for hendes åbenhed og for at give jer kære lyttere en større forståelse for, hvordan det kan opleves at leve med uhensigtsmæssige spise- og trænemønstre. Du kan finde Sidsel på instagram under navnet @sidselgade Del meget gerne, hvis denne podcast har givet værdi for dig eller du har noget på hjertet, som måske kan hjælpe en anden lytter. Det kan du gøre ved at kommentere episodens opslag på @udviddinhorisont eller til undertegnet @mirahdamkjær. Find profilerne gennem nedenstående links: @udviddinhorisont@mirahdamkjaer @sidselgade