EP 39. Magnesio: Un Mineral Clave.
Tus Amigas Las Hormonas - Un pódcast de Isabel Viña Bas - Sabados
Hola!En el episodio del podcast de hoy os desgrano el mineral Magnesio al detalle:
- Cuales son las funciones del Magnesio en nuestro cuerpo
- Por qué el Magnesio puede ser la clave para conseguir adecuados niveles de vitamina D
- Por qué en la actualidad los alimentos han dejado de ser una fuente rica en Magnesio
- Farmacos y condiciones que aumentan el riesgo de deficiencias de Magnesio
- ¿Como medir de manera fiable los niveles de Magnesio?
- Signos y sintomas de la deficiencia de Magnesio
- Tipos de Magnesio, cuales son los mejores para mantener nuestro status de magnesio intracelular.
