TP066: Nutrición e hidratación antes de una carrera.

Preguntas sobre nutrición e hidratación antes de una carrera abundan. Sea maratón, 10k o cualquier carrera. Para responder algunas de ellas, Emma Suárez, Nutricionista certificada y Health Coach está hoy con nosotros. ¿Qué comer, qué beber, en qué momento? Recuerda, puedes escuchar el episodio entero con el reproductor que encuentras a continuación. También, en la parte final del artículo encontrarás otro reproductor. Sin embargo, la mejor manera de consumir el podcast totalmente g