134: Ayuno intermitente para runners.
Trotadores - Un pódcast de Luis: Maratón y ultramaratón.
Magda Quintero, nutricionista deportiva nos cuenta qué es el ayuno intermitente, cómo combinarlo con el deporte y todo lo que debemos saber sobre este patrón de alimentación que tiene beneficios físicos, mentales y fisiológicos sorprendentes.
