13. december - Mindfulness – sørg for at nyde
Træningstimen - Un pódcast de Nikolaj Bach / STYRK
Bag dagens kalenderlåge skal vi se nærmere på en øvelse, som du kan bruge til at spise med større nydelse - eller til at afmystificere chokolade, chips eller romkugler, hvis dine cravings efter disse har taget magt over dine tanker.
