Ep 31 Cómo Controlar tu Energía y Ansiedad este 2021 con Carolina Silva

¿Te consideras una persona ansiosa? ¿Eres de las personas que abre su despensa esperando que algo rico mágicamente aparezca? Te quiero decir, mi querida brandista, que no eres la única. En este mundo actual de teletrabajo, pandemia, homeschooling y encierro, es natural sentirnos más ansiosos y poner nuestras rutinas y hábitos saludables en pausa esperando a que la normalidad vuelva. Hoy tenemos de invitada a Caro Silva de Feliz sin Azúcar. Caro es psicóloga clínica y coach de nutrición integrativa del Instituto IIN en Nueva York. Caro comenzó en la búsqueda de una alimentación saludable y balanceada cuando le diagnosticaron resistencia a la insulina – que hoy, gracias a todos sus conocimientos y hábitos ya no lo padece y actualmente ayuda a mujeres a cambiar sus hábitos liberándose del azúcar para así alcanzar el peso saludable y equilibrar su vida, sin dejar de comer rico.