Ansiedad y ataques de pánico

3 consejos para cuando no sabés QUÉ hacer para bajar la ansiedad: identificar tus disparadores, darle un shock al cuerpo y buscar la conexión humana. Te quiero mucho!!! <3 (00:00) Intro y disclaimer (02:47) Consejo #1: identificar el disparador (05:58) El celular nos mal acostumbró (11:32) Consejo #2: sorprender a tu cuerpo (15:09) Consejo #3: buscar la conexión humana