Conversatorio #1: ¿Cómo lograr equilibrio emocional?

Todos hablan sobre lo importante que es estar "en balance" o "en equilibrio". Sabemos que las emociones juegan un papel importante en nuestra salud mental y todos queremos encontrar maneras efectivas para controlar cómo nos sentimos, y así poder disfrutar más de nuestras vidas. En este conversatorio, Niko te explica a fondo este tema, proponiendo algunas herramientas para manejar tus emociones y desarrollar una actitud que te permita vivir en calma frente al movimiento de la vida. Si te gusta nuestro contenido síguenos también en: - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCoCq4HFug1JRw9QgKR3poTQ   - Instagram y TikTok: @theyogajourneyperu   - Facebook: The Yoga Journey Peru Gracias y que crees un súper día.