Episodio 20. Cómo evitar la ansiedad por comer, con Mery Viñas

Esta vez nos visita Mery Viñas, psicóloga y coach especializada en psicología de la alimentación. Mery acompaña a mujeres que están peleadas con sus cuerpos y con la comida a que hagan las paces con ella y consigo mismas. Nos hemos educado en una cultura y una sociedad complicadas, donde parece que impere el culto a unos estándares muy concretos de supuesta belleza, las dietas estrictas y las modas alimentarias, que tanto daño hacen y que tan gran influencia tienen a la hora de respetarnos, cuidarnos y amarnos. Lo dicen los datos: 7 de cada 10 mujeres en España alguna vez ha estado o está actualmente a dieta.