14: Har du yogaskräck?

Jessica och Jenny är båda yogalärare. Jessica inom Kundaliniyoga och Yinyoga och Jenny inom Globalyoga. I det här avsnittet pratar vi om olika yogaformer och om vad man kan göra om man har yogaskräck :) Vi delar med oss om hur vi får in yoga i våra liv och mycket mer. Vi diskuterar: -Fördelar med yoga under förlossning -Att yoga ger fördelar om man utöver andra sporter -Kopplingen mellan medicinsk yoga (mediyoga) och Kundaliniyoga -Om att låta yogan vara kravlös Och mycket mer! :)