112: Triggers - dina bästa lärare?

I det här spännande avsnittet pratar vi om triggers och om hur vi kan lära av det som triggar oss. En trigger är något som sätter igång en känslomässig reaktion inom oss och det intressanta är att reflektera över varför vi blir triggade. Det kan vara något du läser, något någon säger eller ett beteende som får oss att reagera. Att bli triggad slösar massor av energi om vi blir triggade ofta. Är du medveten om dina triggers?