El nervio vago: tu arma secreta para manejar el estrés

¿Dolor de cabeza, mareos, malos humores? Descubre los secretos detrás del nervio vago y su efecto en tu bienestar físico y emocional. En este episodio de Talento Para la Vida, acompaña a Lou Botello a explorar cómo este nervio afecta el estrés y la ansiedad. Aprenderás técnicas para regularlo y mejorar tu salud, evitando enfermedades crónicas. Recuerda, no necesitas una amenaza de vida o muerte para sentir estrés. Psst! No te pierdas del ejercicio al final del episodio. ¡Un masajito que te encantará y que puedes hacer en cualquier momento! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices