Episode #4 - De 3 første trin til at komme igang med med at opgradere din livsstil og dine vaner

I denne episode bliver vi endelig ultra-konkrete og begynder at snakke om, hvordan du rent faktisk kan føre din kommende vane- og livsstilsopgradering ud i livet step by step. Til det formål får du 3 måder, samt en masse eksempler, at starte ud på, så du kan skride direkte til handling, efter du har lyttet til episoden.