Występować mimo tremy. Sekrety muzyków

Zajmiemy się tematem, który dotyka wielu z nas – tremą. Przyjrzymy się jej z perspektywy zawodowych muzyków oraz z naukowego punktu widzenia. Zastanowimy się, co zwiększa tremę i jak sobie z nią radzić. Zaproponuję kilka ćwiczeń, które mogą Wam w tym pomóc. Podzielę się moją osobistą historią o tremie – opowiem, jak strach przed występem powstrzymał mnie od ciekawego zadania i dlaczego do dziś tego żałuję. Wejdź na stronę, by dowiedzieć się więcej ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.sztukagadania.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Napisz do mnie, by zasugerować mi kolejne tematy lub bym mógł Ci w czymś pomóc: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠ Przygotowywałem się na podstawie następujących publikacji: Bisssinger-Ćwierz U, Nogaj A. (red.): Strategie radzenia sobie z tremą w kształceniu muzycznym oraz w zawodzie muzyka, Warszawa 2018; Kaleńska-Rodzaj J.: Psychologia tremy. Teoria i praktyka, Warszawa 2021;