72: El Peligro de la Positividad Tóxica

La Positividad Tóxica es la generalización ineficiente y excesiva de la felicidad, el optimismo en absolutamente todas las situaciones. El problema de la posibilidad tóxica es que  salta en negación, minimización e invalidación de una gama de emociones humanas que hemos tachado como “malas”. En verdad no hay emociones malas y buenas, a mí me resuena llamarlas “cómodas” e “incómodas”. Sin embargo, todas las emociones son información de lo que estamos viviendo e interpretando y de todas podemos aprender.  Este es un episodio muy importante para mí porque yo fácilmente caigo en la posibilidad tóxica conmigo misma y con las demás personas y esto fácilmente me lleva a conectarme con la culpa por sentir cosas como apatía, enojo, tristeza, vergüenza y tampoco me sirve para dejar de sentirlas. Al estudiar la posibilidad tóxica, me ha permitido entender que la balanza es muy importante; no se trata de caer en el victimismo y a la vez tampoco de negar que hay emociones incómodas que vamos  atravesar. Me gusta el dicho budista “el dolor es inevitable, pero sufrimiento es opcional”. Ya que habrá momentos en la vida que naturalmente nos duelan, sin embargo lo que nos va a llevar al sufrimiento es como tomemos la situación.  Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com